Vivemos conectados, produtivos, cheios de opinião, cheios de ruído. Mas será que estar “cheio” é sinônimo de estar inteiro? No vídeo “A arte de se esvaziar do mundo”, somos convidados a contemplar o que significa esvaziar-se: não como fuga, mas como caminho de presença.   O excesso como anestesia  O mundo nos convida o tempo todo ao excesso — de informações, estímulos, certezas. A mente fica cheia, mas o coração, silenciosamente, se esvazia de sentido. Nesse cenário, esvaziar

A raiva é uma emoção quente, carrega o calor do fogo e, por isso, há nela um enorme potencial energético de destruição. Nossa respiração fica rasa e acelerada, o cérebro não recebe a oxigenação necessária, o ritmo cardíaco aumenta, o corpo se arma para uma guerra e, nela, quem mais perde somos nós mesmos. Desconheço boas soluções que tenham sido tomadas em momentos de raiva súbita. Mas, há um outro viés da raiva. Ela também carrega um potencial de ação que pode ser construtiv